Vajinismus muyum sorusunu soruyorsanız doğru blog yazısındasınız. Bu yazımızda vajinismus belirtileri ve vajinismus tedavisi hakkında ayrıntılı bir açıklama bulacaksınız. Uluslararası üne sahip Dr. Özgür Ağlamış‘ın sadece 2 seansla tedavisini geliştirdiği Vajinismus rahatsızlığı nedir, yakından tanıyalım. Vajinismus, birçok kadını etkileyen ve cinsel aktivite sırasında veya rutin jinekolojik muayeneler sırasında bile önemli rahatsızlık ve ağrıya neden olabilen bir durumdur. Bu durum, vajinal bölgede penetrasyonu zorlaştıran veya imkansız hale getirebilen istemsiz kas spazmları ile karakterizedir.
Vajinismus, fiziksel, duygusal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklanabilen karmaşık bir durumdur. Vajinismus belirtilerinden bahsetmeden önce vajinismus nedenlerine bakmak gerekir. İşte en yaygın vajinismus nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Travma veya istismar: Önceki cinsel travma veya istismar deneyimleri vajinismus gelişimine yol açabilir. Travmatik olaylarla ilişkili korku ve endişe, vajinal kasların istemsiz olarak kasılmasına neden olarak cinsel aktiviteyi ağrılı ve zor hale getirebilir.
- Cinsel eğitim veya bilgi eksikliği: Cinsel anatomi ve işlev hakkında bilgi veya eğitim eksikliği, cinsel aktivite hakkında korku ve endişeye yol açabilir. Bu durum vajinal kasların istemsiz olarak kasılmasına neden olarak vajinismusa yol açabilir.
- Tıbbi durumlar: Bazı tıbbi durumlar da vajinismusa neden olabilir. Örneğin, vulvodini (vulvada kronik ağrı) veya vestibülodini (vestibülde kronik ağrı) öyküsü olan kadınlarda vajinismus gelişme riski daha yüksektir.
- Kültürel veya Dini İnançlar: Bazı kültürel ve dini inançlar da vajinismus gelişimine katkıda bulunabilir. Örneğin, seksin kirli veya utanç verici olduğu öğretilen kadınlar, inançlarının bir sonucu olarak vajinismus geliştirebilirler.
- Hormonal Değişiklikler: Menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler de vajinismusa yol açabilir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak, vajinal duvarlar daha ince ve daha az kaygan hale gelebilir, bu da cinsel ilişki sırasında ağrı ve rahatsızlığa yol açabilir.
- Psikolojik Faktörler: Anksiyete, stres veya depresyon gibi psikolojik faktörler de vajinismusa yol açabilir. Bu duygusal durumlar vajinal kasların istemsiz olarak kasılmasına neden olarak cinsel aktiviteyi ağrılı ve zor hale getirebilir.
Vajinismusun birçok faktörün bir araya gelmesinden kaynaklanabileceğini ve kişiden kişiye değişebileceğini unutmamak önemlidir. Kapsamlı bir tıbbi değerlendirme ve danışmanlık, vajinismusun altında yatan nedeni belirlemeye ve etkili bir tedavi planı geliştirmeye yardımcı olabilir.
Vajinismus Belirtileri Nelerdir?
Vajinismus, vajina kaslarının istemsiz olarak kasılmasına neden olan, cinsel ilişkiyi ve diğer vajinal penetrasyonu zorlaştıran veya imkansız hale getiren bir durumdur. Vajinismus belirtileri arasında vajinal penetrasyon sırasında ağrı veya rahatsızlık, tampon yerleştirmede veya pelvik muayene yaptırmada zorluk veya yetersizlik, vajinal penetrasyonla ilgili korku, endişe veya panik, cinsel ilişki öncesinde veya sırasında vajinal kasların sıkılması, vajinada yanma veya batma hissi, vajinada kuruluk veya kayganlık eksikliği ve cinsel ilişkiye girmede zorluk veya yetersizlik yer alabilir. Vajinismusunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, teşhis ve tedavi konusunda yardımcı olabilecekleri için bir sağlık uzmanıyla konuşmanız önemlidir.
Vajinismusun en yaygın belirtisi cinsel ilişki sırasında ağrıdır. Bu hafif bir rahatsızlıktan şiddetli ağrıya kadar değişebilir ve penetrasyonu imkansız hale getirebilir. Diğer belirtiler şunları içerebilir:
- Vajinal bölgede yanma veya batma hissi
- Tampon yerleştirmede zorluk
- Jinekolojik muayeneler sırasında ağrı veya rahatsızlık
- Cinsel aktivite veya pelvik muayeneler hakkında korku veya endişe
- Vajinal kasları gevşetmede zorluk
Vajinismusu olan tüm kadınların bu semptomların hepsini yaşamayacağını unutmamak önemlidir. Bazı kadınlar sadece belirli aktiviteler sırasında rahatsızlığa neden olan daha hafif formlara sahip olabilirken, diğerleri her türlü vajinal penetrasyonu imkansız hale getiren daha şiddetli formlara sahip olabilir.
Vajinismus Nedenleri Nelerdir
Vajinismusun kesin nedeni bilinmemektedir, ancak fiziksel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonu olduğu düşünülmektedir. Olası nedenler şunları içerir:
- Travma veya istismar: Cinsel istismar veya diğer travmatik olaylar yaşamış kadınlarda duygusal travmanın bir sonucu olarak vajinismus gelişebilir.
- Tıbbi durumlar: Vulvodini veya endometriozis gibi bazı tıbbi durumlar vajinal bölgede kronik ağrıya neden olabilir ve bu da vajinismusa yol açabilir.
- Cinsel eğitim veya bilgi eksikliği: Yeterli cinsel eğitim almamış kadınlar, kendi vücutlarını ve cinsel aktivitenin nasıl işlediğini anlamadıkları için vajinismus geliştirebilirler.
- Kültürel veya dini inançlar: Bazı kadınlar, cinselliği utanç verici veya kirli olarak gören kültürel veya dini inançlar nedeniyle vajinismus geliştirebilir.
- İlişki sorunları: Güven veya iletişim eksikliği gibi ilişki sorunları vajinismus gelişimine katkıda bulunabilir.
Vajinismus Belirtilerim Var, Şimdi Ne Yapmalıyım?
Cinsel ilişki veya tampon yerleştirme sırasında ağrı, kas spazmları veya cinsel aktiviteyle ilgili endişe ve korku gibi vajinismus belirtileri yaşıyorsanız, tıbbi yardım almanız önemlidir. İşte atabileceğiniz bazı adımlar:
Vajinismusun tedavi edilebilir bir durum olduğunu ve yardım istemekten utanmamanız veya çekinmemeniz gerektiğini unutmamak önemlidir. Vajinismusu olan birçok kadın, uygun tedaviyi aldıktan sonra tatmin edici cinsel yaşamlara sahip olmaya devam etmiştir.
Vajinismus ile Başa Çıkma
Vajinismus ile yaşamak zor olabilir, ancak yalnız olmadığınızı ve size yardımcı olacak kaynaklar olduğunu unutmamak önemlidir. İştedurumla başa çıkmak için bazı ipuçları:
- Kendinizi eğitin: Vajinismus ve mevcut vajinismus tedavisi seçenekleri hakkında olabildiğince çok şey öğrenin. Bu, durum üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanıza ve sağlık uzmanınızla iletişim kurmak için daha donanımlı hissetmenize yardımcı olabilir.
- Bir destek grubu bulun: Vajinismuslu kadınlar için bir destek grubuna katılmak, deneyimleriniz hakkında konuşmak için bir topluluk duygusu ve güvenli bir alan sağlayabilir.
- Partnerinizle iletişim kurun: Eğer bir ilişkiniz varsa, duygularınız ve endişeleriniz hakkında partnerinizle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmanız önemlidir. Duygusal destek sağlayabilir ve bu durumu birlikte atlatmanıza yardımcı olabilirler.
- Kendinize iyi bakın: Hem fiziksel hem de duygusal olarak kendinize iyi bakmanız önemlidir. Bu, sağlıklı beslenmeyi, düzenli egzersiz yapmayı ve meditasyon veya yoga gibi öz bakım uygulamalarını içerebilir.
Vajinismus Belirtileri Yoga Sayesinde Azalır Mı?
Yoga, zihni ve bedeni rahatlatarak, esnekliği ve gücü artırarak vajinismus semptomlarını azaltmada yardımcı bir araç olabilir. Vajinismus semptomlarını azaltmak için faydalı olabilecek bazı özel yoga uygulamaları şunlardır:
- Nefes çalışması: Derin nefes egzersizleri yapmak zihni sakinleştirmeye ve vajinismus semptomlarını şiddetlendirebilen anksiyete ve gerginlik duygularını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Pelvik Taban Egzersizleri: Mula bandha, kegel egzersizleri ve çocuk duruşu gibi yoga pozları pelvik taban kaslarını güçlendirmeye ve vajinal kaslar üzerindeki kontrolü artırmaya yardımcı olabilir.
- Nazik Esneme Hareketleri: Güvercin duruşu veya kelebek duruşu gibi bazı yoga pozları kalçaları ve iç uylukları nazikçe esnetmeye yardımcı olabilir, bu da pelvik bölgedeki gerginliği ve sıkılığı gidermeye yardımcı olabilir.
- Yoga Nidra: Bu yoga türü, stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olabilecek ve sakin ve esenlik duygusunu teşvik edebilecek derin bir rahatlama şeklidir.
- Yoga Terapisi: Eğitimli bir terapistle yapılan yoga terapisi seansları, öz düzenleme, öz farkındalık ve öz bakım tekniklerini öğretebileceğinden vajinismus yaşayan bireyler için yararlı olabilir.
Unutmamak gerekir; yoga sadece vajinismus belirtilerini azaltır fakat ortadan kaldırmaz. Herkesin vajinismus deneyiminin farklı olduğunu unutmamak önemlidir, bu nedenle özel ihtiyaçlarınıza uygun bir yoga uygulaması tasarlamak için bir sağlık uzmanına veya eğitimli bir yoga terapistine danışmak en iyisidir.
Sonuç olarak, Vajinismus birçok kadını etkileyen ve önemli ölçüde ağrı ve sıkıntıya neden olabilen bir durumdur. Ancak bir sağlık uzmanının yardımı ve sevdiklerinin desteğiyle bu durumun üstesinden gelmek ve cinsel işlevi yeniden kazanmak mümkündür. Belirtileri yaşayanların yardım istemeleri ve durumlarından utanmamaları önemlidir. Bu yolculukta yalnız olmadığınızı ve size yardımcı olacak kaynakların mevcut olduğunu unutmayın.
Vajinismus için Tedavi Seçenekleri
Vajinismus tedavisi tipik olarak terapi ve fiziksel egzersizlerin bir kombinasyonunu içerir. Tedavinin amacı, kadınların vajinal kaslarını gevşetmeyi öğrenmelerine ve duruma katkıda bulunabilecek duygusal veya psikolojik sorunların üstesinden gelmelerine yardımcı olmaktır.
- Pelvik taban fizik tedavisi: Pelvik taban fizik tedavisi, kadınların vajinal bölgelerindeki kasları gevşetmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olabilir. Bu, Kegel gibi egzersizleri ve bölgeyi duyarsızlaştırmaya yardımcı olmak için vajinaya giderek daha büyük dilatörlerin yerleştirilmesini içeren dilatör terapisini içerebilir.
- Danışmanlık: Danışmanlık, kadınların vajinismuslarına katkıda bulunabilecek herhangi bir duygusal veya psikolojik sorun üzerinde çalışmasına yardımcı olabilir. Bu, travma veya istismar için terapi veya ilişki sorunlarını ele almak için çift terapisini içerebilir.
- İlaçlar: Bazı durumlarda, kadınların durumun duygusal ve psikolojik yönleriyle başa çıkmalarına yardımcı olmak için antidepresanlar gibi ilaçlar reçete edilebilir.
Vajinismustan Kurtulanlar: Sadece 2 Seansta Vajinismustan Kurtulun!
Vajinismus birçok kadını etkileyen ve büyük sıkıntılara neden olabilen bir durumdur. Vajinal kasların istemsiz kasılmaları ile karakterize olup cinsel ilişkiyi ve diğer vajinal penetrasyon biçimlerini zorlaştırır veya imkansız hale getirir. Vajinismusun nedeni genellikle korkudan kaynaklanır ve bu da vücutta panik atak benzeri bir durum yaratabilir. Bu durum tüm vücutta kasılma, bacaklarda ve sırtta yoğun ağrı, nefes alıp vermede hızlanma, çarpıntı ve ağlama hissi gibi bir dizi fiziksel belirtiye yol açabilir.
Bu belirtileri yaşayan çiftler başlangıçta sorunun zaman içinde kendiliğinden çözüleceğine inanabilirler. Ancak, birkaç başarısız cinsel ilişki denemesinden sonra, moral bozukluğu ve sorunun üstesinden gelinemeyeceği inancı baskın hale gelebilir. Bu durum, aile ve arkadaşlardan gelen çocuk sahibi olma baskısıyla daha da kötüleşebilir. Profesyonel yardım alınmadığı takdirde vajinismus ilişkilerde ciddi sorunlara yol açabilir. Evliliklerde çatlaklara neden olabilir, ayrı yataklara yol açabilir ve hatta boşanma ile sonuçlanabilir. Ancak vajinismusun bir kader olmadığını ve tedavisinin mümkün olduğunu unutmamak önemlidir. Doğru destek ve yöntemlerle vajinismusu kalıcı olarak tedavi etmek, cinsel duyarlılığı ve hazzı artırmak mümkündür.
Vajinismus tedavisi için Dr.Özgür’ün özel olarak geliştirdiği ve kalıcı tedavi sağlayan yöntem ve aletler ile vajinismustan kesin olarak kurtulmak artık çok kolay. Dünyada ve Türkiye’de Vajinismus tedavisi için ilk defa Dr. Özgür tarafından kullanımına başlanan, kullanımı sırasında hastaya rahatça uygulanabilen, hastanın hiç hissetmeyeceği canını yakmayan özel akımlar veren aletler ile kasların kalıcı olarak gevşemesi sağlanmaktadır. Aynı zamanda bu işlem ile sonrasında yaşanacak cinsel ilişki sırasında cinsel hassasiyetin ve keyfin arttırılması sağlanır.
Vajinismus 2 seans ile hatta bazı çiftlerde tek seansla bile kalıcı şekilde tedavi edilebilir. Aslında son derece kolay ağrısız, anestezi alınmasına gerek kalmadan, ameliyatsız bir şekilde tedavisi olmasına rağmen çiftlerin profesyonel yardım almamasından dolayı neredeyse 10 yıla yakın vajinismus problemi olan hatta içlerinde kadın doğum uzmanı dahil çiftleri tedavi tecrübemizle deneyimlemiş tedavi etmiş bulunmaktayız.
Tedavide kadınların çıkmaktan çok fazla korktuğu çatal olarak tarif edilen masa yer almamaktadır. Aynı şekilde vajina içerisine bakmak için yerleştirilen spekulum da kullanılmayarak hastanın korkuları pekiştirilmeden, zarar vermeden muayene sağlanmaktadır.